منتدى نهر الحب
تسجيلكم معنا قد أسعدنا كثيرا جداُ
فهذا دليل على ان المنتدى قد نال على إعجابكم على الأقل!
ولكن ثقوا تماماً أن سعادتنا هذه
لن يكتب لها الاستمرار أبدا
وقد يحل محلها الحزن
إذا لم تتشرف صفحات هذا المنتدى
بما تجود به أنفسكم
وبما يمتعنا به قلمكم
فهل
ستحرموننا من هذه السعادة ؟!!
أتمنى أن تكون الإجابة هي
تفاعلكم مع المنتدى
منتدى نهر الحب
تسجيلكم معنا قد أسعدنا كثيرا جداُ
فهذا دليل على ان المنتدى قد نال على إعجابكم على الأقل!
ولكن ثقوا تماماً أن سعادتنا هذه
لن يكتب لها الاستمرار أبدا
وقد يحل محلها الحزن
إذا لم تتشرف صفحات هذا المنتدى
بما تجود به أنفسكم
وبما يمتعنا به قلمكم
فهل
ستحرموننا من هذه السعادة ؟!!
أتمنى أن تكون الإجابة هي
تفاعلكم مع المنتدى
منتدى نهر الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نهر الحب


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل خول الاعضاءتسجيل خول الاعضاء  تسجيل دخول الاعضاءتسجيل دخول الاعضاء  

 

 رجيم السندوتشات الممتع

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
العيون السود
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
العيون السود


علم الدولة : رجيم السندوتشات الممتع YemenC
رجيم السندوتشات الممتع Left_bar_bleue100 / 100100 / 100رجيم السندوتشات الممتع Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 09/01/2009
عدد الرسائل : 458
الأوسمة : رجيم السندوتشات الممتع 27155911
الصوره الرمزيه : رجيم السندوتشات الممتع 61f73010
الموقع : العيون السود

رجيم السندوتشات الممتع Empty
مُساهمةموضوع: رجيم السندوتشات الممتع   رجيم السندوتشات الممتع I_icon11الأحد يناير 11, 2009 7:51 pm


الفطور : ( 1)ساندوتش ( صامولي بر او نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده
+ شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضافة حليب قليل الدسم ( لونا ) حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار

****************************************
الغداء : (1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه
بشرط قليلة الدهن مثلا :
دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون
او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي
اوكباب
او تونه
او لبنه .............................. .........................
*ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس
+ كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه
************************************************** *

العشاء : لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط
**********************************************
قبل النوم بساعتين
لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم

__________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اجمل ابتسامة
مشرفه
مشرفه
اجمل ابتسامة


علم الدولة : رجيم السندوتشات الممتع UnitedAC
رجيم السندوتشات الممتع Left_bar_bleue100 / 100100 / 100رجيم السندوتشات الممتع Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/10/2008
عدد الرسائل : 918
الأوسمة : رجيم السندوتشات الممتع Pctt9p12
الموقع : فلسطين

رجيم السندوتشات الممتع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم السندوتشات الممتع   رجيم السندوتشات الممتع I_icon11الإثنين يناير 12, 2009 5:25 pm

Laughing يسلمووووووا بس انا الحمد لله لا احتاج روجيم ولا مرة حاولت اعمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم السندوتشات الممتع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم تنزيل 9كيلوفى14يوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نهر الحب :: ** منتديات المرأة العربية ** :: ** نهر الحب للتغذية و طبيبك الخاص,**-
انتقل الى: